KyuukeiChan – recordatorios de pausas activas para Windows
KyuukeiChan cuenta 30 minutos de uso real de teclado y ratón, te avisa un minuto antes y desliza en la esquina una ventanita siempre visible: el personaje, un ejercicio de mesa con diagrama animado, una palabra con pronunciación y un temporizador de 3 minutos. Cada tercera pausa dura 10. Incluye además un plan de gimnasio de 14 semanas con diagramas de las máquinas y un registro de kilos y repeticiones que no sale de tu PC.
Cargando la herramienta…
Cómo funciona
- Descarga el ZIP, descomprímelo donde quieras (por ejemplo Documentos\KyuukeiChan) y haz doble clic en INSTALAR.cmd. Acepta la licencia una vez; crea los accesos directos del menú Inicio y el arranque automático, y aparece el icono rosa 休 en la bandeja.
- Trabaja con normalidad. Si dejas el teclado y el ratón 3 minutos, el contador se detiene y vuelve a cero al retomar, así que un PC encendido sin usar nunca te molesta. Un minuto antes de cada pausa una notificación de Windows te enseña la palabra que va a tocar y el entrenamiento de hoy.
- En la pausa, haz el ejercicio, lee (o escucha) la palabra y pulsa Enter para «Hecho» o Esc para posponer 5 minutos. Elige el mazo (japonés N1–N5, chino HSK, inglés, alemán, francés, italiano, portugués), el modo de voz, el horario y los intervalos en windows\config.json.
Por qué no se sube nada
Todo lo que hace esta página lo ejecuta código que corre dentro de la pestaña de tu navegador, con el mismo motor que dibuja las páginas web. El archivo se lee del disco a la memoria de la pestaña, se transforma ahí y se vuelve a escribir como descarga. No se envía a ninguna parte: ni a nosotros, ni a terceros.
Compruébalo tú mismo
- Abre las herramientas de desarrollo del navegador (F12) y elige la pestaña «Red».
- Carga tu archivo y ejecuta la herramienta.
- Las únicas peticiones que verás descargan el código de la propia herramienta —y, en unas pocas herramientas pesadas, su motor de código abierto desde un CDN público—, más un pequeño aviso de visita a loreatec.jp (dirección y título de la página, nada más). Ninguna lleva tu archivo.
Preguntas frecuentes
¿Es gratis? ¿Envía algún dato?
Sí, es gratis y abierto (licencia MIT) y no envía nada a ningún sitio: sin cuenta, sin servidor, sin telemetría. Las pausas, los pesos y las palabras aprendidas se guardan solo en tu PC. Son scripts de PowerShell legibles, así que puedes ver exactamente qué hacen. Los mazos de vocabulario proceden de fuentes abiertas acreditadas en THIRD-PARTY-LICENSES.txt.
Windows me pide confirmación al ejecutar INSTALAR.cmd. ¿Es normal?
Sí. El paquete no está firmado, así que Windows puede mostrar un aviso de seguridad de «editor desconocido» la primera vez: elige Ejecutar. No se instala nada más en el sistema; se desinstala con DESINSTALAR.cmd y borrando la carpeta que descomprimiste.
¿Es consejo médico? ¿Por qué 30 minutos?
No. Los ejercicios y el plan son información general, no consejo médico ni de entrenamiento personal; consulta a un médico antes de empezar y para si algo duele. La cadencia de 30 minutos sigue la investigación sobre sedentarismo: romper el tiempo sentado cada 30 minutos con 2–3 minutos de actividad ligera mejora la respuesta de glucosa y tensión. Úsalo bajo tu responsabilidad, como explica la licencia.